湛江久做杀精还是久坐杀精?-湛江博爱男科医院
当前位置: 湛江男科医院 > 新闻动态 >
  • 湛江男科医院——专注男科
  • 男科热线:

湛江久做杀精还是久坐杀精?

久做杀精还是久坐杀精?


久坐杀精

男人的精子质量

可能会极大地受体力活动水平的影响

久坐看片

消耗的仅仅是电池吗

可能还有你的精子哦


研究表明:久坐会杀精

哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,长时间坐着看电视的健康年轻男性,比经常从事体力活动的健康年轻男性精子数量要低。



每周看电视超过20小时的男性,他们的精子数量比那些几乎不看电视的低44%。

 

每周进行15小时或更长时间的中度至剧烈运动的男性,他们的精子数量比每周锻炼时间低于5小时的高出73%。中等强度的运动对精子数量没有影响,无论频率如何。

 

虽然精子数量的减少跟低生育率有关,但并不一定会导致不育,积极运动可能会对提升精子质量有帮助,运动的类型也很关键。


久坐男人性功能保养

1、座椅软硬适中

太硬的椅子会加大盆腔器官受挤压程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,对于太硬的椅子,可以用坐垫降低座椅的硬度,以避免前列腺受压。



2、冷热要适度

前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量。


 

因此,男性不要累了就直接坐在冰冷的板凳上,坐下之前,可以先用手感受一下位置的温度,太冷的话最好加块垫。桑拿房、淋浴室这种热地方,也最好少去。


3、隔40分钟活动1次

像出租车司机不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。


 

最好每隔40分钟就起来活动8-10分钟。多起来走走能减少对前列腺的压迫,减少血液淤积。


生活贴士

在使用笔记本电脑时也要小心,不要图方便把电脑直接放在大腿上,电脑散热时温度也不低,时间长了也会影响精子的数量和活性。



温馨提示:精子质量想必是每个男人都十分关心的问题,为了保护好子子孙孙,在日常生活中、工作中可一定要注意各种小细节哦。



太短会自卑

太软会尴尬

太多炎症会痛苦

太快会被鄙夷

与其这样

不如我们找她,塑造另一个自己

扫一扫上方二维码吧!




ID:szhdnk

湛江博爱医院男科

看了这么久了

还不关注一下


一指禅 戳戳戳 想延长 戳戳戳!

温馨提示

湛江男科医院
湛江男科男科医院 版权所有 Copyright @ www.jynk120.com All rights reserved

湛江男科男科医院 地址:
挂号热线:

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,具体诊疗还请遵照经治医师意见

< a href="/sitemap.xml" title="网站地图" >网站地图 < a href="/sitemap.txt" title="网站地图" >网站地图